Stolemotion - holdtræning og Motionsven

 I et samarbejde med Ældre hjælper Ældre tilbyder vi:

 

STOL PÅ IDRÆT

  • Det gi´ dig en lettere og sjovere hverdag
  • - Motion er godt for alle
  • Vores muskler skal bruges, og kroppen skal holdes i gang hele livet - uanset alder og fysisk niveau.

 

Vi tilbyder motion til mindre mobile ældre i form af holdtræning (stolemotion) og individuel hjemmetræning (motionsven). Formålet er at styrke deltagernes fysiske funktionsevne, så de fx kan forblive selvhjulpne samt undgå faldulykker. Motionen er sjov og varieret, og vi prioriterer de sociale og psykiske aspekter højt.

 

 

Det foregår i Solrød Aktivitets-og Frivilligcenter

STOLEMOTION - HOLDTRÆNING

  • Mandag kl. 9.15-10.00 Henny Larsen, tlf. 5042 5618

 

  •  Onsdag kl. 9.00-10.00 Marianne Larsson, tlf. 4089 2609,

 

  • Fredag kl. 9.15-10.00 Vi mangler p.t. en underviser, Kontakt Sonja 2221 1403 for at høre nærmere.

 Det er gratis at være med, alle er velkomne.

Vær opmærksom på at motionen er FRIVILLIG, og IKKE erstatter visiteret genoptræning.